——“拥抱情绪，乐享生活”团体活动
【编者按】心理健康教育是大学生生涯中的重要课程，它关乎着“全人”的发展，适合新时代高校对大学生核心素养形成的追求。为积极响应“陕西高校第六届阳光护航、心理育人”宣传实践活动，加快我集团第六届大学生心理健康教育活动的落实推广，同时为掌握学生心理素养基础，在学生中全力推广普及心理知识，太阳成集团tyc122cc将在4月、5月开展心理健康主题系列活动。
为了加强心理委员的情绪觉察能力，提升心理委员工作能力和效果，太阳成集团tyc122cc于5月26日下午5：30在4J436开展“拥抱情绪，乐享生活”的团体培训活动。
情绪的觉察、表达与管理对大学生的身心健康及人际适应都十分重要，未及时正确处理的负面情绪会对个体的身心健康造成损害。对于心理委员来说，情绪觉察、表达与管理能力尤其重要，心理委员的多角色工作性质要求心理委员既要能及时觉察到身边同学的心理健康状况，又要对同学的情绪问题及时做出正确的朋辈心理辅导。这就要求心理委员需要具有较高水平的情绪觉察及表达能力，同时具有一定水平的情绪管理能力。当身边的同学遇到问题时，心理委员一方面需要疏导同学期情绪，另一方面需要让自己处于一个冷静的状态不被身边的负面情绪环境所影响。
整场团体活动分两个部分进行：第一个部分由“连环自我介绍”和“反口令”两个游戏组成，目的在于让同学们相互认识，打破团体成员间陌生的拘谨感；第二个部分为“画出你的情绪”，让成员在纸上画出自己的负面情绪或者压力，画好后每个人向其他人介绍自己的作品。最后的分享环节是一种抒发自己情绪的过程，以及绘画本身的过程就代表着对情绪的释放与理解。
通过此次活动，希望能帮助心理委员重新认识情绪、以平稳的心态对待情绪的出现，同时以正确的方式处理情绪给我们带来的负面影响，从而使得心理委员能更好地去帮助同学进行朋辈心理辅导，自己也能够得以受益。
